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Entspannung für Kinder: ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen

Gespeichert in:

Personen und Körperschaften: Ohm, Dietmar (VerfasserIn)
Titel: Entspannung für Kinder: ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen/ Dipl.-Psych. Dr. Dietmar Ohm
Ausgabe: 1. Auflage
Format: Buch
Sprache: Deutsch
veröffentlicht:
Stuttgart TRIAS 2017
Schlagwörter:
Relaxation therapy > Methods
Child
Adolescent
Mindfulness
Affective symptoms > Prevention and control
Autogenes Training
Kind
Yoga
Entspannungsübung
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520 |a Der Diplompsychologe, Dozent und fleissige Autor Ohm stellt aus seiner langjährigen Praxis 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige vor, gegliedert in die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen (noch wenig bekannte Methode lustiger, stimmungsaufhellender Bewegungen). Methodisch werden zunächst die Eltern in die Verfahren eingeführt (Hintergrund, Ablauf, Wirkungsweise), die Übungen selbst sind kindgerecht beschrieben, illustriert und von Kindern vorgeführt. Ziel ist letztlich, dass die Kinder verschiedene Entspannungsmomente erfahren und selbstständig bei Bedarf anwenden können. 9 Übungen und Gedankenreisen werden deshalb wunderschön aufmunternd auf CD vorgesprochen (Frauenstimme). Eingestreut sind Zusatztipps wie "Erste-Hilfe-Stein" und Merkkästen. Klare Gliederung, vorbildliches Übungsverzeichnis, abwechslungsreiche Gestaltung. Die Kombination Elternratgeber/Übungssammlung für Kinder ist gelungen und noch ohne Vergleichstitel. (1) 
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