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|a Der Angstexperte mit 30 Jahren Berufserfahrung an einer österreichischen Landesnervenklinik (zuletzt: ähnlich aufgebauter Ratgeber zur generalisierten Angststörung "Angst und Sorgen die Macht nehmen", ID-B 41/17) wendet sich hier den verbreitetsten Spezifischen Phobien zu, die vorher noch nicht so umfassend behandelt wurden. Dabei grenzt er die zielgerichtete, gegenwartsbezogene Furcht ab von der auf die Zukunft gerichteten, eher diffusen Angst und zeigt, wann sie als Phobie zur krankhaft übersteigerten Furcht wird, die mit einer situationsgebundenen Panikattacke einhergehen kann. Er unterteilt Phobien in fünf Typen und beleuchtet im 2. Teil ihre Ursachen, wobei er auch neue Erkenntnisse allgemein verständlich vermittelt. Teil 3 enthält Anregungen zur Selbsthilfe (z.B. Denkmuster verändern, Entspannung, mentales Training). Sein Ziel ist, Spezifische Phobien wieder in normale Angst-, Furcht- und Ekelgefühle zurückzuführen. Weil Phobien sehr verbreitet und oft schwer erträglich sind, ergänzend zu allgemeiner ansetzenden Titeln wie Georg Psota: "Angst" (ID-A 1/19) ab mittleren Beständen empfohlen. (2-3)
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Der Angstexperte mit 30 Jahren Berufserfahrung an einer österreichischen Landesnervenklinik (zuletzt: ähnlich aufgebauter Ratgeber zur generalisierten Angststörung "Angst und Sorgen die Macht nehmen", ID-B 41/17) wendet sich hier den verbreitetsten Spezifischen Phobien zu, die vorher noch nicht so umfassend behandelt wurden. Dabei grenzt er die zielgerichtete, gegenwartsbezogene Furcht ab von der auf die Zukunft gerichteten, eher diffusen Angst und zeigt, wann sie als Phobie zur krankhaft übersteigerten Furcht wird, die mit einer situationsgebundenen Panikattacke einhergehen kann. Er unterteilt Phobien in fünf Typen und beleuchtet im 2. Teil ihre Ursachen, wobei er auch neue Erkenntnisse allgemein verständlich vermittelt. Teil 3 enthält Anregungen zur Selbsthilfe (z.B. Denkmuster verändern, Entspannung, mentales Training). Sein Ziel ist, Spezifische Phobien wieder in normale Angst-, Furcht- und Ekelgefühle zurückzuführen. Weil Phobien sehr verbreitet und oft schwer erträglich sind, ergänzend zu allgemeiner ansetzenden Titeln wie Georg Psota: "Angst" (ID-A 1/19) ab mittleren Beständen empfohlen. (2-3) |
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Morschitzky, Hans, Wenn Furcht zur Phobie wird: ein Selbsthilfeprogramm : spezifische Phobien verstehen und bewältigen, Der Angstexperte mit 30 Jahren Berufserfahrung an einer österreichischen Landesnervenklinik (zuletzt: ähnlich aufgebauter Ratgeber zur generalisierten Angststörung "Angst und Sorgen die Macht nehmen", ID-B 41/17) wendet sich hier den verbreitetsten Spezifischen Phobien zu, die vorher noch nicht so umfassend behandelt wurden. Dabei grenzt er die zielgerichtete, gegenwartsbezogene Furcht ab von der auf die Zukunft gerichteten, eher diffusen Angst und zeigt, wann sie als Phobie zur krankhaft übersteigerten Furcht wird, die mit einer situationsgebundenen Panikattacke einhergehen kann. Er unterteilt Phobien in fünf Typen und beleuchtet im 2. Teil ihre Ursachen, wobei er auch neue Erkenntnisse allgemein verständlich vermittelt. Teil 3 enthält Anregungen zur Selbsthilfe (z.B. Denkmuster verändern, Entspannung, mentales Training). Sein Ziel ist, Spezifische Phobien wieder in normale Angst-, Furcht- und Ekelgefühle zurückzuführen. Weil Phobien sehr verbreitet und oft schwer erträglich sind, ergänzend zu allgemeiner ansetzenden Titeln wie Georg Psota: "Angst" (ID-A 1/19) ab mittleren Beständen empfohlen. (2-3), Ratgeber |
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